В зимнее время времени на активный отдых остается совсем немного. В основном дети проводят время дома или посещают развлекательные детские заведения. Хорошая альтернатива развлечением в помещении является прогулка на свежем воздухе.
Лыжный спорт особенно полезен для детского организма, так как это отличная тренировка иммунной системе подрастающего организма.
Основные правила подбора лыж
Итак, давайте разберемся,как выбрать лыжи ребенку и какие особенности следует учитывать? Подбирать лыжи для детей нужно индивидуально. Впрочем так же, как и первую детскую обувь. Лучше всего проконсультироваться с инструктором или с квалифицированным консультантом в магазине спортивных товаров. По статистике, основной причиной детских травм — желание родителей сэкономить при покупке спортивной обуви для катания. Теперь остановимся на внешнем их виде. Приобретая данный спортивный инвентарь, хорошо рассмотрите, чтобы не было царапин, на скользящей стороне желоб должен быть абсолютно ровным. Все же пластиковые лыжи для детей будут более практичнее, по сравнению с деревянными. Они не требуют смазывания, на таких лыжах должны быть насечки, благодаря которым они не станут откатываться назад. А вот , как ориентироваться по цене при покупке лыж для детей? Лучше остановить свой выбор на спортивном инвентаре средней ценовой категории.
При покупке лыж для детей следует учитывать одно Важное правило – никогда не выбирайте ни ботинки, ни лыжи «на вырост», а только строго по размеру обуви Вашего ребенка.
Беговые лыжи
Поговорим более детально о том, как выбрать беговые лыжи ребенку. Первые лыжи лучше выбрать из пластика и обязательно с насечками, чтобы не скользили на склонах. Можно остановить свой выбор и на деревянн
ых, но у них есть несколько минусов: они не очень хорошо скользят, если температура на улице повышается и снег прилипает к ним, тормозя движение. Поэтому, если Вы остановили свой выбор на деревянных беговых лыжах для ребенка, запаситесь специальными средствами для их смазывания. Еще один недостаток – деревянные беговые лыжи для детей недостаточно прочны и могут сломаться при неудачном падении ребенка. Пластиковые беговые лыжи для детей значительно прочнее и сломать их практически невозможно. Из недостатков таких лыж можно выделить чрезмерное скольжение, не только вперед, но и назад и вбок, для этого и нужны насечки, которые будут их сдерживать.
Горные лыжи
Горные лыжи для детей подбирают согласно веса. Первые занятия на склоне горы лучше всего проводить все же с инструктором. Обычно занятие длиться около 45 минут. Правильно подберите одежду ребенку: лыжный или другой непромокаемый костюм, под низ лучше одеть термобелье, непромокаемые варежки и удобные ботинки. Как выбрать горные лыжи ребенку? Это также не сложно. Если Вес ребенка до 20 кг, тогда лыжи должны быть не длиннее 70 см. До 30 кг – не длиннее 90 см, до 40 кг – не длиннее метра.
Правильный подбор размера лыж
С такими лыжами малышу легче будет обучаться азам лыжного спорта, и уже через каких-то две-три недели можно пробовать кататься самостоятельно. Лыжи же профессионального класса для детей стоит выбирать ли
шь в том случае, если ребенок собирается серьезно заниматься спортом и уже достигает на данном поприще определенных успехов. Как выбрать лыжи ребенку 3-х – 4-х лет? Для самых маленьких нужны коротки
е и широкие детские лыжи. Длина не должна превышать 90 см и лучше остановить выбор на лыжах с закругленными концами. Как выбрать лыжи ребенку 5-ти-6-ти лет? Как правильно подобрать размер лыж для ребенка школьника? Детям постарше можно уже выбирать лыжи поуже и длиннее. Основной ориентир – длина лыж должна быть не меньше, чем на 15 см больше роста Вашего малыша. После того, как ребенок уже хорошо освоит данный вид спорта, можно экспериментировать и выбирать лыжи, в зависимости от стиля езды: классические или коньковый ход. Запомните, длина лыж в зависимости от роста ребенка должна быть не менее, чем на 15 см больше. Ниже приведена таблица, как правильно выбрать лыжи ребенку по росту
Следуя приведенным данным в таблице, теперь вы знаете как выбрать лыжи ребенку по росту. Просто прибавляйте от 15 до 20 см от роста. Длина лыж обязательно должна подбираться в зависимости от роста ребенка. После того, как ребенок уже начнет хорошо кататься, ему можно предложить более длинные и скоростные лыжи. Как подобрать размер лыж для ребенка – мы уже разобрались.
Крепление для детских лыж
Остановимся на креплениях. Это самый важный элемент в лыжах, оно должно быть очень надежным.Итак, какие крепления для лыж лучше для детей? Крепление не должно быть очень жестким, иначе это может стать пр
ичиной получения травмы. Необходимо приобрести специальные ботинки с мягкой клипсой, чтобы ребенок мог самостоятельно снимать их и одевать.
Помните – для правильного управления лыжами важно не только зафиксировать ботинок на ноге, но и соответствие размера стопы центровке крепления.
А вот, какие крепления для лыж лучше для детей? Самый распространенный вариант – это кожаный или резиновый ремешок. Они не очень удобные, могут запутываться и доставлять ряд неудобств, но все же на вопрос, какие крепления для лыж лучше для детей, я бы ответила все же такие.
После того, как Ваш малыш освоит основу лыжного катания, он с легкостью сможет самостоятельно скатываться с гор. Любые лыжи, в том числе и горные лыжи для детей не стоит покупать «с запасом», чтобы обезопасить от травм.
Регулярные занятия горными лыжами для детей укрепят и закалят весь организм Вашего малыша. Практика показывает, что кататься можно и при минус 20°, не боясь простудиться.
Советуем почитать: Как самостоятельно сделать канзаши острый лепесток мастер класс .
