Домой Здоровье Профилактика простуды

Профилактика простуды

133
0

Простудные болезни принадлежат к числу часто встречающихся разновидностей недугов дыхательной системы, проявления которых учащаются в холодное время года. Развитие неприятных симптомов происходит на фоне высокой активности риновирусов, вирусов гриппа, парагриппа, деновирусов, реовирусов, пневмотропных вирусов. Нередко ситуация усугубляется сбоями в работе иммунитета, поддержать который можно с помощью биологически активной добавки Now Foods L-лизин (перейти к описанию).

Пути передачи

Основной путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Также возможно контактное заражение через рукопожатия, посуду, белье, одежду, различные предметы быта.

Проявления

После 1-2-дневного инкубационного периода развивается интоксикационный синдром, проявляющийся:

  • Повышенной температурой тела.
  • Общей слабостью, недомоганием, разбитостью.
  • Болезненными ощущениями в суставах, мышцах.
  • Ознобом.
  • Ломотой в теле.
  • Кашлем.
  • Першением, покраснением горла.
  • Ринитом.
  • Заложенностью носа.
  • Слезоточивостью.
  • Ухудшением аппетита.
  • Расстройствами сна.
  • Головными болями.
  • Повышенной потливостью.

Наиболее выражено симптоматика проявляется в течение 3-4 дней, после чего наблюдается постепенная нормализация состояния. Для того чтобы улучшить самочувствие при простудных заболеваниях следует увеличить объем потребления теплой жидкости (воды, витаминных чаев), соблюдать постельный режим при упадке сил, употреблять продукты Now Foods, предписанные врачом медикаментозные средства. Также успешно используются полоскания горла травяными отварами (за исключением аллергенных средств), промывания носа слабым раствором соли.

Профилактика простуды

Снижение риска развития осложнений респираторных заболеваний достигается за счет:

  • Насыщения меню продуктами, богатыми микроэлементами, витаминами.
  • Использования биокомплекса Now Foods Витамин D3 5000 МЕ, других иммуноукрепляющих средств.
  • Избегания пребывания в людных местах в период эпидемий.
  • Соблюдения гигиены, регулярного проветривания помещений, проведения влажной уборки.
  • Повышения стрессоустойчивости, ежесуточного полноценного отдыха.
  • Увеличения количества времени, проводимого на свежем воздухе.
  • Оптимизации температурного режима в помещениях, избегания переохлаждения (максимально тщательного подхода к выбору одежды).

Если вы обнаружили первые признаки простуды, посетите терапевта, воздержавшись от самолечения.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь