Кабачки запеченные с курицей

maxresdefault

Готовьте блюда вкусные и полезные. Что может быть полезнее запеченных овощей с куриным мясом.

Кабачки с курицей, запеченные в духовке с овощами особенно оценят те, кто тщательно следит за своей фигурой, блюдо не только сытное и полезное, но еще и низкокалорийное. Такое блюдо, как кабачки с куриной грудкой и запеченные в духовке можно подавать и на праздничный стол, отличное сочетание нежного куриного мяса, овощей и расплавленного сыра не оставит равнодушным никого из Ваших гостей.

Вам понадобится:

  • 2 кабачка
  • 2 куриные грудкикабачки с куриной грудкой запеченные в духовке
  • 1 сладкий перец
  • 2 помидора
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 50 гр. твердого сыра
  • соль
  • черный перец
  • зелень

Как приготовить кабачки запеченные с курицей

 

1.Филе хорошо промываем, нарезаем на небольшие кусочки и слегка обжариваем на растительном масле.

2.Лук очищаем, мелко нарезаем, морковь натираем с помощью мелкой терки.

3.Обжариваем овощи и добавляем к куриному филе.

4.Все вместе обжариваем, затем добавляем перец, предварительно нарезанный соломкой и мелко нарезанные помидоры.

Помидоры лучше очистить от шкуры, для этого положите их на 5 минут в кипяток и затем аккуратно снимите шкуру.

5.Все овощи тушить до готовности, добавить соль и черный перец по вкусу.

6.Кабачки помойте, очистите от кожуры, разрежьте пополам и выньте всю мякоть.

7.Разогрейте духовой шкаф, смажьте противень для запекания растительным маслом и разложите на нем «лодочки» из кабачков. Начините приготовленной начинкой из мяса и овощей и хорошо затрите твердым сыром.

Кабачки с курицей, запеченные в духовке будут готовы уже через 20 минут. Подавайте блюдо с большим количеством мелко нарезанной зелени.

Рецепт кабачков с куриной грудкой и цветной капустой

Кабачки, запеченные с куриной грудкой с добавлением большого количества других овощей под твердым сыром – это очень вкусно! И подавать их можно вместе с горячим рагу из говядины. Итак, кабачки, запеченные с куриной грудкой, цветной капустой и сельдереем.

Вам понадобится:

  • 2 кур. грудки
  • 1 кабачоккабачки запеченные с куриной грудкой
  • 2 помидора
  • 1 перец
  • половина качана цветной капусты
  • стебли сельдерея
  • 2 зуб. чеснока
  • 50 гр. твердого сыра
  • соль, черный перец, зелень

Как приготовить кабачки с курицей и цветной капустой

1.Грудку промываем и нарезаем на небольшие кусочки.

2.Готовим маринад: соединить мелко нарезанный чеснок с растительным маслом, посолить и поперчить.
Оставить курицу мариноваться на 30 минут.

3.Кабачки промыть, очистить от кожуры, разрезать пополам и удалить серцевину. Нарезаем кабачки с помидорами на кубики, добавляем немного соли и перца.

4. Разогреть духовой шкаф, смазать противень для запекания растительным маслом и выложить курицу. Сверху выкладываем кабачки с помидорами и затираем твердым сыром.

Кабачки с куриной грудкой, запеченные в духовке получаться более сочными и калорийными, если в маринад для курицы вместо растительного масла  добавить майонез.

Запекается блюдо на среднем огне не более получаса до образования золотистой корочки. Подаются кабачки с куриной грудкой, запеченные в духовке с большим количеством мелко нарубленной зелени.

Обязательно ознакомьтесь с статьей: Готовим легкий десерт из бананов и шоколада.

Приятного Вам аппетита!

Если Вам понравился наш сайт или пригодилась информация на этой странице поделитесь ею с друзьями и знакомыми - нажмите одну из кнопок соц сетей внизу страницы или вверху, ведь среди кучи ненужного мусора интернете достаточно сложно найти действительно интересные материалы.