Различные «банные дни» сложились у многих народов мира, еще несколько столетий тому назад. Древние греки и римляне, в обязательном порядке посещали «термы» для максимально очищения тела от грязи, индейцы специально сильно нагревали камни, складывали их в виг-вам и поливали водой, тем самым они отчищали, и тело и душу, чего уже нельзя сказать о настоящей русской бане.
На протяжении этого долгого времени, выделились три основных вида бань, то есть три основные технологии работа с паром, водой и температурой. Любовь к бане не ушла и в настоящее время, сейчас активной популярностью используются «бани под аренду». К примеру, Астраханские бани в Москве пользуются просто огромной популярностью именно в данном городе. В данных банях большие имеются русские бани, которые максимально помогут расслабиться и отдохнуть человеку, после тяжелого рабочего дня.
Русской баней называются те бани, в которых воздух нагревается в приделах от 60 до 120 градусов, это сухопутные бани. Влажность там должна быть не выше 25 процентов. Еще традиционно они делались из деревянных срубов. Для русской бани также характерен «влажный подход», то есть это температура выше 70 градусов, но при этом влажность должна быть обязательно от 75 до 100 процентов.
Еще одной разновидностью бань, считается «Японская баня», ее называют так не все, но название появилось от страны, в котором использовался данный вид бань. Данная баня представляет собой бочку с сидением внутри, в данную емкость наливают воду, которая была нагрета до 50 градусов, человек залазиет в данную бочку, она герметично закрывается и человек пропаривается всем телом, за исключением головы.
При выборе бани, главным остается, факт того, что необходимо учитывать возможности своего организма, какие он сможет выдержать нагрузки. К примеру, сырая баня не рекомендуется людям, у которых проблемы с сердцем, а вот сухие бани являются гораздо щадящие и не оказывают сильного влияния на организм человека.
Также при выборе бань, так как их имеется огромное количество, необходимо чтобы данное помещение подходила под все важные санитарные нормы. В обязательном порядке должна проводится санитарная обработка, после каждого клиента. Так как данные бани являются публичными, необходимо не забывать о безопасности стерильности.
