Во время критических дней менструации следует уделять особое внимание. В этот период у женщин приоткрывается маточный зев для того, чтобы легче и проще выходила менструальная жидкость из организма, включающая в себя кровь и эпителиальные ткани. Приоткрытый зев – это своеобразные ворота, в которые при неправильном уходе за половыми органами легко могут попасть патогенные микроорганизмы, вызвав серьезный воспалительный процесс. И это не всегда банальный вагиноз. Поэтому следить за гигиеной надо внимательно. Особенно всего того, что касается смены прокладок, тампонов или менструальных чаш.
Интимную гигиену при менструации лучше организовывать при помощи гипоаллергенных уходовых средств с pH не выше 3,5, что в свою очередь очень близко к естественной природной кислотности влагалища. Не надо подмываться с обычным мылом или гелем для душа, обладающим достаточно агрессивным щелочным составом. Для ухода подойдет крем-мыло, жидкое мыло, мусс, пенка, гель с антиаллергенными компонентами и целебными травами.
Средства гигиены при менструации
Обычно в критические дни женщины пользуются прокладками, тампонами или менструальными чашами. Подмываться надо каждый раз после смены гигиенического средства. Менять его нужно через 3-5 часов. В период менструального цикла надо отказаться от принятия горячей ванны особенно в первые дни. Ограничить следует посещение горячего душа, так как это может существенно усилить маточное кровотечение. Важное значение имеет белье, которое носится в период критических дней. Лучше подбирать его из натуральных тканей таких как хлопок либо лен. Само нижнее белье меняется каждый день. Что из гигиенических средств используется при менструации?
- Прокладки. Они бывают ежедневными для привычных выделений и гигиеническими. Для ухода лучше приобретать прокладки без ароматизаторов, которые в свою очередь могут вызвать достаточно неприятные аллергические реакции со стороны организма. Отдельно надо сказать о многоразовых прокладках. Их не стоит считать лучше одноразовых, так как за такими средствами гигиены сложно ухаживать. Например, требуется постоянная стирка и глажка;
- Тампоны. Хороший вариант для женщин, которые ведут активный образ жизни. С ними можно посещать бассейны и спортивные фитнес-тренировки. Но в отличие от прокладок тампоны надо менять чаще. И делать это следует каждые два-три часа. Дольше носить тампон категорически вредно для здоровья;
- Менструальные чаши. Их еще называют альтернативной привычным прокладкам и тампонам. Они представляют собой устройства из очень мягкого и податливого силикона, который крепится во влагалище. Чаша наполняется менструальной кровью, которая потом выливается. При этом важно подобрать чашу по размеру, чтобы во время месячных не было неприятных протеканий. За чашей надо тщательно ухаживать, промывать в горячей воде, обрабатывать антисептиком, поэтому они подходят далеко не всем представительницам прекрасного пола.
Подмываться в период критических дней следует только рукой, теплой водой и нейтрально-щелочным уходовым средством. Не стоит использовать мочалки или губки. Ни в коем случае нельзя делать во время менструации спринцевания, так как матка в этот период просто открыта для проникновения болезнетворных патогенных микроорганизмов. О неправильной интимной гигиене в период месячных может говорить зуд, жжение в области влагалища, тянущие неприятные болевые ощущения внизу живота, затянувшиеся критические дни, когда меняется цвет и консистенция выделений из влагалища.
