Сухость кожи тела – довольно частая проблема в зимний период. Снижение температуры воздуха, использование отопительных приборов и другие факторы негативно влияют на состояние эпидермиса, приводят к дискомфорту, шелушению и раздражению. Чтобы сохранить здоровье и эластичность кожи, требуется принять меры для своевременной профилактики этой проблемы и обеспечить качественный уход за кожными покровами.
Факторы, провоцирующие сухость кожи зимой
Сухость кожных покровов в холодный период года обусловлена комплексом факторов, воздействующих как на саму кожу, так и на окружающую среду. Основные причины:
- Низкая влажность. Холодный воздух удерживает меньше влаги, чем теплый, что приводит к ее испарению с поверхности кожи.
- Минусовые температуры. Мороз сужает кровеносные сосуды, замедляя кровообращение и доставку питательных веществ к коже.
- Использование отопительных приборов. Отопление дополнительно снижает влажность воздуха в помещениях, усиливая сухость кожных покровов.
Эффективные методы ухода в зимний сезон
Чтобы разработать комплексную программу ухода, следует обратиться к специалистам. Например, профессиональные рекомендации по этому вопросу можно получить в клинике Новолазер, которая специализируется на применении лазерных технологий в косметологии. Главное требование состоит в том, что подходить к решению проблемы нужно комплексно. Вот несколько советов.
Увлажнение
Необходимо регулярно использовать увлажняющие кремы и лосьоны. Предпочтение следует отдавать средствам с насыщенной текстурой, содержащим гиалуроновую кислоту, мочевину, глицерин и натуральные масла. Наносить их следует на чистую, слегка влажную кожу после душа или ванны.
Ограничение горячих ванн
Длительное воздействие горячей воды разрушает липидный барьер, из-за чего влага испаряется с поверхности быстрее. Поэтому рекомендуется принимать теплый душ продолжительностью не более 10–15 минут.
Правильное очищение
Важно использовать мягкие очищающие средства, не содержащие агрессивных ПАВ и отдушек. Следует избегать спиртосодержащих лосьонов и тоников.
Питание и гидратация
Состояние кожи напрямую зависит от питания и уровня гидратации организма. Для поддержания оптимального баланса необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E и жирными кислотами Омега-3. Эти вещества способствуют регенерации клеток и укреплению защитного барьера. Чтобы поддержать водный баланс, следует выпивать не менее 1,5–2 литров чистой воды в день.
Дополнительные меры
Помимо основных этапов ухода, существуют дополнительные меры, которые помогут сохранить здоровье кожи в зимний период:
- использование увлажнителя воздуха позволит поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении и предупредить пересушивание кожных покровов;
- на улице необходимо защищаться от воздействия холода и ветра, используя теплую одежду, шарфы, перчатки и головные уборы;
- профессиональный уход и регулярные визиты к косметологу позволяют подобрать индивидуальную программу для решения специфических косметологических проблем.
Если придерживаться комплексного подхода по уходу за кожей лица и тела в зимний период, то удастся избежать ее пересушивания и тусклости. Приведенные советы для достижения наилучших результатов можно применять уже сегодня.
